本次初階禪修班的參加因緣，一開始是為了陪同自己的小朋友，讓其接觸禪修的學習，希望對未來的學業或處世有幫助，所以報名了此次禪修課程。不禁回想自己的成長過程中，父母引導自己接觸持咒的修行方式，雖沒有一直持續，但自己在其中的受益頗多，包括念書及聽課時的專注，都明顯有相當大的改善，所以希望小朋友也能從中獲益。

在每次禪修班課後的回家練習中，我和小朋友都會禪修，只是禪修時間並不一樣，我會要求小朋友努力達成當初所訂的目標，如一周三次的禪坐時間，希望孩子在過程中能慢慢沉澱自己，並覺察自己的妄念，而我們也努力完成了一個月四次、每次兩小時的課程，在暑假這段期間，努力早起，讓禪修的學習有始有終。

整個過程下來，小朋友的收穫有多少？還需慢慢觀察。自己也嘗試了各種方法，尋找到自己的最佳打坐時間，且不會昏沉。接下來就如同法師所說的，要持續打坐並把握各種共修的機會，繼續在這條路上走下去，感恩常空法師、各位菩薩及同修的護持與付出，讓我們在這條禪修的路上清楚明白且不孤單。

文/洪嘉駿
圖/楊明勳